7腰肌劳损疼起来是什么感觉

有患者朋友问，腰肌劳损疼起来是什么感觉，腰肌劳损疼起来大多是腰部两侧弥漫性酸胀、沉坠发紧，像是肌肉绷住扯着疼，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，游泳很合适养护腰部，可以优先选蛙泳、慢仰泳，尽量避开自由泳、蝶泳这类大幅度扭腰发力的泳姿，下水前充分活动腰胯做好热身，水温别太凉防止腰部受凉痉挛，游泳全程保持腰背放松挺直，不要刻意塌腰扭腰发力，单次游泳时长控制在四十分钟以内，中途腰部发沉发酸立刻上岸休息，上岸后及时擦干身体做好腰部保暖