12腰肌劳损可以用盐袋热敷吗

有患者朋友问，腰肌劳损可以用盐袋热敷吗，腰肌劳损可以用盐袋热敷，热敷能疏通腰部气血、放松僵硬肌肉，有效缓解酸胀疼痛感，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，热敷时注意把控好温度，温度不能太烫，避免烫伤腰部皮肤，热敷时长每次控制在十五到二十分钟就好，早晚各一次效果更佳。热敷时把盐袋平稳敷在腰酸痛位置，不要来回大力按压揉搓，热敷过后腰部毛孔张开，千万不能立刻吹冷风、碰凉水，做好腰部保暖防止寒气侵入。而且，急性腰部肿痛发炎阶段暂时别热敷，容易加重充血肿胀