6腰肌劳损可以治吗

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另外，慢跑时佩戴护腰首先可以牢牢固定腰椎位置，避免跑动中腰部左右晃动、姿势变形，减少腰部肌肉额外发力代偿，其次能缓冲跑步带来的地面震动，减轻震动传导到腰腹部位，舒缓紧张痉挛的腰背肌肉，还能对腰两侧劳损肌群起到支撑托举效果，分担身体下沉带来的压力，有效降低运动里肌肉牵拉受伤的概率，同时贴身护腰能护住腰部肌肤阻挡凉风侵入，避免运动中受凉加重僵硬酸痛