11肩周炎腰肌劳损怎么治

有患者朋友问，肩周炎腰肌劳损怎么治，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，同时有肩周炎和腰肌劳损，首先要避免久坐久站，一次坐着不要超过四十分钟，中途必须起身活动肩腰，平时不能长时间低头看手机、弯腰做家务，也不要跷二郎腿、瘫靠沙发，肩部不要猛的甩臂、大幅度后伸抬高手臂，腰部不做猛弯腰、扭腰、搬重物的动作，睡觉不枕太高的枕头，床垫保持软硬适中，夜里做好肩颈和腰部保暖，不能直吹空调风扇