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介绍
腰肌拉伤怎么办_洞医网
11腰肌拉伤怎么办
有患者朋友问，腰肌拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉韧带肌腱拉伤引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，腰肌拉伤之后，不要硬撑着继续锻炼，运动结束后及时做静态拉伸放松肌群，排出肌肉里堆积的乳酸，日常还要保证充足休息和营养补给，让肌肉充分修复，不要天天高强度训练不给身体恢复空间，同时注意做好身体保暖，运动后不要立刻吹冷风受凉，全方位做好这些就能大幅避免出现肌肉二次拉伤的情况。
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