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肌肉拉伤要忌口吗_洞医网

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8肌肉拉伤要忌口吗

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另外，尽量少吃辛辣刺激、生冷寒凉这类食物，这类饮食容易加重身体炎性反应，让肿痛消退变慢。同时少碰高油高盐的重口味饭菜，也尽量别喝酒，酒水会影响血液循环，不利于淤血消散和肌肉修复。同时可以多吃鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬这类富含蛋白质和维生素的食物