15胳膊肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

有患者朋友问，胳膊肌肉拉伤了怎么才能快速恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肌肉拉伤后，要减少患肢用力，不提重物、不做抬臂拧拉这类牵拉动作，日常做事尽量用健康手臂分担发力。休息时把胳膊摆放舒适，不要长时间下垂受压，也别一直紧绷僵硬摆放。做好胳膊部位保暖，避免吹风受凉引发肌肉发紧酸痛，穿衣别穿太紧的衣袖束缚肢体。千万不要盲目大力揉搓拉伸，急性期更不能随意热敷发力活动，日常活动幅度也尽量收小