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肌肉韧带拉伤_洞医网

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12肌肉韧带拉伤

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另外，肌肉韧带拉伤包扎最常见错误就是包扎太紧，过度勒紧会阻碍血液流通，容易造成肢体发麻发胀，还会加重局部淤血不利于恢复，而且很多人习惯受伤立刻紧紧缠绕固定，急性期这样做还会加剧肿痛。也有人包扎层数过多、缠裹范围过大，束缚住正常活动肌肉。而合适的松紧是以能轻松伸入一根手指最合适，定时松开放松才合理。

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