14背部肌肉拉伤恢复小妙招

有个背部肌肉拉伤恢复小妙招，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背部肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，背部肌肉拉伤晚上睡觉保暖很简单，睡觉时尽量穿薄款纯棉贴身睡衣，护住整个后背就可以，不要光着背入睡。平躺休息时把薄被子拉高，牢牢盖住肩背还有后腰位置，避免后背露在外边吹风受凉。要是夜里容易踢被子，就用专用护背保暖垫或者宽松护肩护住拉伤部位，侧卧时也记得把后背裹严实。背，睡前也可以提前捂热被窝，让背部肌肉保持温热状态，防止夜里受凉僵硬引发酸痛