13运动肌肉拉伤怎么快速恢复

有患者朋友问，运动肌肉拉伤怎么快速恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，运动肌肉拉伤康复期间、要管住活动量，痛感没消退前千万不要参与剧烈运动，也别长时间走路站立，减少受伤部位反复受力牵拉。饮食可以多吃鸡蛋、瘦肉这类高蛋白食物，助力肌肉组织修复。但是不要私自用力揉按患处，也不要过早做深度拉伸动作，起身转身、屈伸肢体都放慢速度。做康复训练时候注意循序渐进，不要急于加量加幅度，身体出现酸胀不适就及时停下休养