12肌肉拉伤要多久才能恢复

有患者朋友问，肌肉拉伤要多久才能恢复，肌肉拉伤需要七天到两个月左右，如果想快速康，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉韧带肌腱拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，恢复期间想要预防二次损伤，日常活动要放慢所有动作速度，杜绝猛然发力、急速转身以及大幅度屈伸肢体，平时不要过早参与跑跳、负重劳作这类剧烈活动。做康复锻炼严格坚守无痛原则，只做轻柔舒缓的小动作，不盲目加大幅度和强度，锻炼前后做好肢体保暖，避免受凉僵硬。同时把控好锻炼时长与频次，劳逸结合留出充足休养时间