6胳膊肌肉韧带拉伤多久能好

有患者朋友问，胳膊肌肉韧带拉伤多久能好，胳膊肌肉韧带拉伤恢复周期大概一到四周，伤及深层韧带恢复时间会更久。如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肌肉韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想开展康复训练，得等按压无痛、抬手无明显牵拉痛感再开始，初期做手臂自然小幅度前后轻摆，慢慢做缓慢抬臂外展动作，抬至轻微舒展感就停下，还能做沉肩放松动作舒缓肌群。平时尽量不做负重发力、大幅度甩臂这类动作，训练强度严格遵循无痛原则，只有轻微酸胀属于正常情况，一旦出现刺痛立刻停练休息