4腰肌拉伤了如何快速恢复正常

有患者朋友问，腰肌拉伤了如何快速恢复正常，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌拉伤按摩首先要避开红肿疼痛明显的急性期，这时候绝对不能按摩，要等痛感减轻进入恢复期再进行，平时按摩力度必须轻柔缓和，千万不要大力按压捶打腰部，也不要使劲扭转腰部筋骨，只顺着腰背肌肉走向做轻柔推揉即可。按摩时避开腰椎正中位置，重点放松两侧劳损肌肉，单次时长控制在十分钟以内，频率保持一天一次就合适，而且按摩过程中一旦出现刺痛、牵拉不适感就要立刻停下