6腰肌肉损伤怎么治疗

有患者朋友问，腰肌肉损伤怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌肉损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部肌肉损伤要注意把控好运动强度，运动时只有轻微酸胀属于正常范围，一旦出现刺痛、牵拉痛感就要立刻停下休整。千万不要凭着身体好转就盲目加量加时长，初期只做舒缓放松类动作，单次练习控制在十几分钟以内，每天分多次完成就好。身体适应之后再一点点增加动作幅度和练习次数，而且运动过后留意腰部状态，要是隔天依旧酸痛难受，就说明运动量偏大