7肌肉肌腱损伤的治疗

肌肉肌腱损伤的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉肌腱损伤引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉肌腱损伤首先要多静养休息，千万不要频繁屈伸发力、负重干活，平时做事放慢动作，杜绝猛的抬手抬腿、急速扭转肢体这类行为，减少对受损部位的牵拉摩擦。睡觉时摆放好肢体姿势，不要长时间压迫患处，日常还要做好局部保暖，避免受凉让肌腱肌肉收紧发硬，进而加重酸胀僵硬的状况。饮食上可以多补充营养助力组织修复，少吃生冷刺激这类食物