12网球肘是不是慢性损伤

有患者朋友问，网球肘是不是慢性损伤，网球肘是典型的慢性劳损损伤，所以治疗难度高，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想预防网球肘，首先干活做事要把控好用力力度，不要长时间单手拎重物、反复拧东西，做家务、打字、搬东西，每隔一段时间就停下放松手臂，不要让手肘持续处于紧绷发力状态，平时还要注重手肘部位保暖，避免长时间吹冷风、少接触凉水，空闲时可以轻柔放松小臂肌肉，不要久坐不动让肢体僵硬养成劳逸结合的习惯