10重度网球肘

重度网球肘选对方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，重度网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，重度网球肘要想避免手术，首先必须彻底强制休力，全程杜绝拧转、抓握、提重物、反复屈肘这类所有发力动作，日常家务、工作全部换健侧手臂完成，最大程度减少肘部肌腱牵拉磨损，保持作息规律养好身体，饮食清淡忌烟酒辛辣，减少炎症反复发作，同时配合温和的保守调理方式慢慢修护受损肌腱，坚持长期静养养护，给撕裂发炎的肌腱充足修复时间，只要稳住炎症不再持续加重，就不会走上手术这条路。