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网球肘受凉疼_洞医网

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另外，肘关节受凉后，血管收缩会减慢局部血流，炎症代谢物堆积，肌腱和肌肉也会僵硬痉挛，进而加重疼痛。晚上睡觉的时候，可以穿上长袖护住手肘，也能用薄毛巾、护肘包裹患处，尽量避免手臂露在被子外，不要让风口直吹胳膊。而且要注意千万不要贪凉掀被，否则痛感会变得更严重，睡前热敷片刻再入睡，保暖效果会更好。

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