9腿窝筋拉伤如何治疗

有患者朋友问，腿窝筋拉伤如何治疗，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿窝筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腿窝筋拉伤后千万不要强行伸直、过度屈膝，也别做深蹲、弓步、大幅度踢腿等动作，行走时注意放慢步幅，减少后腿窝牵拉。休息时尽量让腿部自然放松，不要长时间绷直或弯折膝盖，但是可以轻柔垫高小腿缓解酸胀。也不要用力按揉、捶打拉伤部位，日常注意腿部保暖。如果过早进行拉伸和剧烈活动，会反复牵扯受损筋膜与肌腱，加重肿痛，让损伤变得更严重。