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介绍
大腿根内侧筋拉伤怎么办_洞医网
2大腿根内侧筋拉伤怎么办
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另外，大腿根内侧筋拉伤后，日常要避开长时间低头弯腰的动作。这类姿势会牵扯腰胯与大腿内侧相连的肌肉筋膜，持续拉扯受伤部位。
而反复的牵拉容易引发酸胀刺痛，加重软组织损伤，拉长恢复周期。建议平时起身、弯腰动作放慢幅度，不要俯身劳作，保持腰背舒展，减少胯部牵拉发力，给拉伤的筋肉充足的休养空间。
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