3肩周炎和肩袖损伤鉴别诊断

肩周炎和肩袖损伤鉴别诊断很简单，肩周炎以肩关节整体活动全面受限、大范围活动伴随酸痛僵硬为主，夜间不适感会更明显；肩袖损伤多是抬手、外展发力时疼痛加剧，被动活动受限较轻，常有外伤或过度用力史。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎和肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，两者都不能大幅度活动肩部，肩周炎大幅动作会牵拉粘连的软组织，加重酸胀与疼痛感，还会加剧局部无菌性炎症；肩袖损伤会让受损的肌腱再次受到牵拉、摩擦，导致裂口变大、损伤更严重，延长恢复时间，每天只能做温和的舒缓动作，千万不要强行抬臂、甩肩或负重活动。