11得腰肌劳损有什么症状

有患者朋友问得腰肌劳损有什么症状，腰肌劳损典型症状是腰两侧肌肉反复酸胀隐痛，久坐、弯腰干活、受凉后疼痛加重，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，做小燕飞的时候，不要猛的发力仰头抬胸，起始幅度一定要小，腹部轻轻贴住床面缓慢抬起四肢，抬到微微绷紧就停留两三秒再缓慢落下，每组8～12个就好，急性期疼痛明显时可以暂时不练，但是千万不要憋气猛做、追求过高幅度，而且还要避免腰部过度后仰加剧劳损