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打羽毛球治疗肩周炎吗_洞医网
1打羽毛球治疗肩周炎吗
有患者朋友问打羽毛球治疗肩周炎吗，适度打羽毛球能活动肩关节、松解粘连，对轻度肩周炎有辅助改善作用，但不能等同于治疗，发力不当还会加重肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，打球前注意充分转动肩颈拉伸热身，不要猛地大力挥拍扣杀，减少过度抬臂后伸动作，控制单次时长，间歇休息，疼痛发作期间立刻停球，日常尽量避免长时间含胸低头，如果抬手就刺痛明显要先静养，不要强行打球
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