14右膝内侧半月板后角撕裂怎么治疗

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另外，急性期肿胀疼痛明显时，只做平躺直腿抬高，双腿伸直，右腿缓慢抬起 15 到 20 厘米，停留 3 秒再缓慢放下，每组 15 次，每天 3 组，全程不要大幅度屈膝挤压后角；等肿痛缓解后，可以增加侧卧蚌式开合，屈膝 45 度、脚跟并拢，上方膝盖缓慢打开，感受臀部发力，每组 15 次，每天 3 组，锻炼时，注意纠正膝盖内扣减轻内侧后角压力