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介绍
半月板疼痛怎么办_洞医网
2半月板疼痛怎么办
有患者朋友问半月板疼痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，半月板疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，急性期肿痛积液明显时以静养消肿为主，先不做负重训练，肿痛缓解后循序渐进开展练习，最常见的是平躺直腿抬高，腿伸直缓慢抬15–20厘米，停留3秒再慢放，每组15次，一天3–4组，强化股四头肌稳住膝关节；另外坐姿缓慢小幅度屈膝也不错，弯到酸胀临界点就停顿，不弯到底挤压半月板，每次屈伸10次，一天3轮
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