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介绍
膝盖疼怎么办_洞医网
9膝盖疼怎么办
有患者朋友问膝盖疼怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，膝盖疼上楼梯时优先用好腿先迈上台阶，伤腿随后跟上，不要两腿交替快速跨步，全程放慢节奏小步慢走，膝盖尽量对准脚尖方向，不要内扣扭转；重心微微后移，减少膝盖向前承压，手扶扶手分担下肢负重，一步一台阶，千万不要一次跨两级台阶；上楼前建议简单活动脚踝预热，避免膝盖僵硬发力过猛；如果中途膝盖酸痛明显就原地短暂休息
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