5肘关节滑膜炎能自愈吗

有患者朋友问肘关节滑膜炎能自愈吗，如果是轻度肘关节滑膜炎，减少刺激后大多可以慢慢自愈，如果病情比较重，一般很难自愈，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，反复用力干活、频繁屈伸扭转就容易转成慢性反复酸胀；所以，活动时不要猛地伸直、屈曲到底发力，拧毛巾、提重物、反复屈肘搬东西这类动作尽量予以避免，屈伸幅度一定要控制在不产生胀痛的范围，动作放缓匀速，单次屈伸次数别过多；不要强行掰肘松解僵硬，天冷做好肘部保暖，避免受凉诱发滑膜充血水肿，若肿胀疼痛持续超一个月、屈伸受限越来越明显，要及时就医干预，防止滑膜增厚粘连难以恢复。