9儿童膝关节韧带拉伤

儿童膝关节韧带拉伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，儿童膝关节韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，儿童韧带拉伤做夜间直腿抬高，以做完没有刺痛、睡醒膝盖不酸胀为强度标准，单次抬腿停留3～5秒再缓慢放下，一组8～10次，每晚做2～3组即可，组间休息两分钟；锻炼时不要快速猛抬猛落，抬腿高度不用过高，离床面15厘米左右就合适，一旦训练中膝盖牵拉疼立刻停下减量；初期的时候，可以适当减少单次次数，避免孩子肌肉过度疲劳诱发关节水肿