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介绍
软骨挫伤_洞医网
15软骨挫伤
软骨挫伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软骨挫伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，软骨挫伤活动全程注意保持无痛原则，有刺痛酸胀就要立刻停下，而且活动前热敷患处3分钟促进循环，还要杜绝扭转、负重、大幅度弯折关节；在进行活动锻炼时候，单次活动控制在10分钟内，每天分两次练习；活动时建议戴好护具稳定关节，减少软骨挤压摩擦，活动后做好保暖，别马上吹冷风，也不要忍痛硬活动，不然会加重软骨水肿磨损，延长恢复时间。
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