11肩周炎和肩袖损伤吃什么药

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另外，肩周炎、肩袖损伤疼痛发作期间千万不要大幅度抬手、提重物、甩肩锻炼，肩袖损伤要多静养减少肌腱牵拉，肩周炎可做小幅钟摆动作，日常做好肩部保暖，避免吹风受凉加重僵硬，平时不要长时间低头伏案，睡觉时不要压着疼痛一侧肩膀，锻炼时候力度以轻微酸胀为限，出现刺痛立刻停下，痛感明显时还可以热敷舒缓，持续无好转要及时拍片区分损伤程度再进行对症调理。