14膝盖关节腔积液

膝盖关节腔积液很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖关节腔积液可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，穿鞋时候，建议选鞋底柔软、有缓冲减震的平底鞋，鞋底厚度适中，不能穿薄底拖鞋、硬底皮鞋、高跟鞋，高跟鞋会前倾加重膝盖承压挤压滑膜；鞋身方面建议宽松不挤脚，避免鞋面挤压腿部影响下肢血液循环，建议不要穿洞洞鞋、无支撑的软底凉拖；除此之外，日常尽量少走石子路、台阶，千万不要长期穿平底薄底硬鞋，减少走路时关节震动，防止滑膜持续渗液。