11膝关节交叉韧带受损的治疗

膝关节交叉韧带受损的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节交叉韧带受损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在治疗期间，可以进行蚌式开合康复锻炼，锻炼时先侧躺，受伤腿在上，下方腿微弯支撑，双脚脚跟贴合并拢，全程骨盆稳住不前后翻、膝盖不往前顶，防止挤压交叉韧带；然后用缓慢动作打开上方膝盖，像贝壳张开，开到大腿外侧轻微发力就停，不要大幅度外翻拉扯膝盖，到顶峰之后停留2秒再缓慢合拢；每组10次，一天3组，发力以膝盖没有拉扯痛感为准