5膝关节软骨损伤能恢复吗

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另外，下雪天路面湿滑很容易崴腿、摔倒加重膝关节软骨磨损，出门时候，建议穿纹路深的防滑厚底棉鞋，避免平底皮鞋、薄底单鞋；走路时放慢步速、小碎步行走，不要快速转弯、尽量避免上下陡坡，另外，冷风寒气会刺激滑膜肿胀加剧疼痛，不要让膝盖裸露在外。在外出回家后，可以用温水热敷膝盖来促进局部血液循环