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介绍
干活腰肌劳损_洞医网
13干活腰肌劳损
干活腰肌劳损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，干活腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，干活导致的腰肌劳损，要注意减少重复单一姿势发力动作，每劳作二十分钟，就停下舒缓片刻；如果在寒冷环境工作，注意先做好保暖再发力，而且受凉会导致肌肉弹性变差，非常容易加重劳损，这方面要引起足够的重视，除此之外，日常生活和工作中，尽量规避大幅度扭转、高举、深度弯腰这类高强度发力姿势，否则很容易导致劳损的进一步加重
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