2肩周炎的治疗方法简单有效

好的肩周炎的治疗方法简单有效，现在有个新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎疼痛发作期间千万不要强行用力甩胳膊、大幅度拉扯肩膀硬掰粘连处，过度牵拉会拉伤肩袖肌肉，加重炎性水肿；建议日常穿衣、梳头、抬手取物的时候，尽量用健侧手臂帮忙，睡觉时候避开患侧受压侧卧，枕头高度适中，防止肩膀蜷缩僵硬；每天坚持温和循序渐进锻炼，比如靠墙爬墙、手臂前后轻柔环绕，就可以慢慢打开粘连，但是不要暴力锻炼。