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介绍
腰肌劳损筋膜炎_洞医网
3腰肌劳损筋膜炎
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另外，冬季偏低的气温会让腰背筋膜、腰肌血管收缩，使得血液循环变慢，炎性物质难以代谢，酸痛、僵硬的症状就会变得更严重，所以一定要做好后腰全方位保暖，外出的时候建议穿戴护腰，居家睡觉的时候盖好腰腹部位，千万不要让后腰对着窗户、空调、暖气风口直吹。除此之外，晨起的时候不要猛地起身，先在床上缓慢翻身活动片刻再下床
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