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膝盖磕了一弯曲就疼_洞医网

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另外，膝盖磕碰后一般是皮下软组织挫伤、滑膜水肿，部分伴随骨膜刺激，反复弯曲膝关节时，受损位置会不断受到牵拉、挤压，滑膜持续摩擦，会让炎性渗出变多，肿胀与疼痛持续加重；频繁屈伸还会刺激受损骨膜，延缓修复速度。因此，疼痛期间尽量控制屈膝频次，不要刻意反复弯腿测试痛感，维持膝盖微屈静养，避免持续刺激患处。