14腰肌劳损能干体力活吗

有患者朋友问腰肌劳损能干体力活吗，腰肌劳损急性疼痛发作期间千万不要干体力活，此时肌肉筋膜处于水肿发炎状态，负重弯腰劳作会直接加重损伤，拉长恢复周期，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，等症状完全缓解、日常久坐走路无不适感后，可以少量做轻体力活，工作的时候，一定要避开弯腰搬重物、长时间躬身劳作、反复扭腰发力这类动作，单次干活时间也不宜过长，中途注意定时休息，一旦腰部出现酸胀感就要立刻停止工作，降低腰肌劳损反复复发的概率。