7腰肌劳损能好吗

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另外，腰肌劳损在侧卧的时候，首先要双腿屈膝，两条腿中间夹一个枕头，防止上方腿部下坠拉扯腰椎、造成腰部扭转代偿，也不要完全伸直双腿侧卧；在侧卧的时候，注意上半身保持平直，不要向前佝偻弯腰，后背可以靠一个薄枕头做支撑，避免脊柱侧弯受力。除此之外，也不要长期固定单侧侧卧，建议左右轮换，疼痛发作期间尽量减少长时间侧卧，以平躺休养为主