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介绍
腰肌劳损疼痛点_洞医网
10腰肌劳损疼痛点
腰肌劳损疼痛点主要集中在腰椎两侧竖脊肌，也就是腰带上下两横指的长条肌肉区域，还有腰骶连接处、髂后上棘附着点，在按压的时候会有酸胀痛感，部分人会牵扯到臀部上方。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，在久坐、弯腰、晨起的时候，僵硬后痛感更突出，触摸能摸到发硬紧绷的肌肉条索。平时不要反复用力按压痛点，避免弯腰负重和久坐，坚持臀桥增强腰背支撑力，疼痛发作期间还要避免反复牵拉受损肌肉。
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