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介绍
腰肌劳损用什么_洞医网
7腰肌劳损用什么
有患者朋友问腰肌劳损用什么，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，靠墙站立可以改善腰肌劳损，锻炼的时候，注意让后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟五点贴紧墙面，下巴微收，腹部轻轻内收，骨盆不要前倾或后翘，膝盖保持自然微松，不要锁死伸直。锻炼的时候，单次坚持五分钟起步，一天两到三次，全程均匀呼吸，不要刻意憋气硬撑。站立结束之后缓慢离开墙面，不要猛然扭腰。疼痛发作期间注意缩短锻炼时长
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