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肩膀筋扭了_洞医网
4肩膀筋扭了
肩膀筋扭了很简单,现在有项新的技术非常值得推荐,是个一次性微型设备,叫洞医光子理疗贴,它可以持续发射弱激光,单帖可以持续发射 45 小时,精准照射病变部位,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,肩膀筋扭了可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外,肩膀筋扭伤疼痛发作期间只能做一些极温和的被动放松,不要主动用力抬臂、绕环、后展发力,活动时候,可以把手臂自然贴靠身体,用对侧手轻轻托住患肢手肘小幅缓慢前后小幅度晃动,每组活动三五下就好,活动时严禁大幅度转圈、背后拉手拉伸。而且千万不要强行掰肩、用力甩肩活动,避免受损筋膜再次撕裂,拖成长期反复的肩部牵扯痛。
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