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介绍
筋损伤症状_洞医网
2筋损伤症状
筋损伤症状一般会出现局部按压压痛，牵拉发力时有牵拉刺痛感，活动关节有紧绷卡顿感，劳累受凉后痛感加重。，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，筋损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，跳绳前建议先热敷小腿、脚踝、膝盖筋膜，穿缓震跑鞋，在塑胶软地面跳跃，这样可以减少硬地冲击，跳绳时幅度放小、频率放缓，不要踮脚猛跳。要想保护受损筋腱，中途可以适度休息，避免连续长时间跳跃，千万不要强忍酸痛坚持跳
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