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肌肉肌腱劳损_洞医网

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11肌肉肌腱劳损

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另外，春季气温起伏大、早晚温差明显，肌肉肌腱最怕冷热交替刺激，受凉后血管收缩，局部供血变差，无菌性炎症更容易反复加重，在康复期间，每天坚持热敷劳损部位，这样可以明显改善局部微循环，除此之外，可以循序渐进的进行康复锻炼。要想避免复发，还要规避重复发力动作，发力遵循用力用八分的原则

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