11棘间韧带炎保守治疗方法

棘间韧带炎保守治疗方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，棘间韧带炎保守治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，棘间韧带炎的保守治疗的核心原则是减负、抗炎、静养，没有康复之前，尽量避免弯腰搬物、久坐塌腰、扭腰发力。需要注意的是，床垫对于棘间韧带炎的康复非常重要，尽量选用偏硬床垫，如果床垫过软或者过硬，该换的一定要换，很多患者就是因为床垫不合适引起的棘间韧带炎。最好前覅下，非专业人士不要推拿重按棘突间隙痛点，过度刺激会让韧带反复充血