4棘间韧带炎该怎么治疗

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另外，棘间韧带炎朋友在开车的时候，座椅靠背调至微后仰角度的100 度左右，必要的时候加装贴合腰椎曲度的腰靠，精准托住腰窝避免腰椎悬空塌腰，在刹车起步的时候尽量控制平缓一点，减少车身颠簸对腰椎韧带的震动冲击；开车时不要频繁弯腰拿取车内物品，如果开长途车注意中途平躺休息片刻，避免反复牵拉加重棘间韧带充血水肿