3棘上韧带拉伤症状

棘上韧带拉伤症状一般表现为脊柱骨头顶端条索状压痛，弯腰、躬身发力时牵拉刺痛明显，久坐起身的时候腰部发僵，按压后背正中竖线有明确痛点，一般不伴随腿麻腿疼。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，棘间韧带疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，挑选腰靠要选硬度适中、贴合腰椎生理曲度的款式，支撑点对准腰窝位置，避免过高顶到胸椎或者是过低压迫骶骨，腰靠的厚度以腰部自然贴靠不空悬为准，千万不要用过硬顶压款腰靠挤压棘突，避免韧带受到持续刺激难以修复。