11髂胫束综合征的症状有哪些

有患者朋友问髂胫束综合征的症状有哪些，髂胫束综合征的症状一般表现为膝盖外侧骨性凸起定点压痛，屈膝30度左右的时候，摩擦刺痛感最明显，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，髂胫束综合征可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，下蹲的时候只能做浅蹲，不要深蹲到底，而且双脚与肩同宽、脚尖微微外展，保持均匀受力不偏侧，起身的时候注意缓慢发力，减少膝关节大幅度弯折对髂胫束的挤压。疼痛发作期间，千万不要反复深度蹲起或负重下蹲，否则会持续加重筋膜无菌性炎症。