3肩峰撞击症最好的治疗办法

目前还没有肩峰撞击症最好的治疗办法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩峰撞击综合征可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩峰撞击症疼痛发作期间，原则上要完全禁止主动手臂外展上举，日常要想用拿高处物品，依靠转身、垫高凳子辅助拿取，必须抬手的时候，只做 30 度以内极小幅度活动，而且大臂注意贴近躯干缓慢抬起，全程沉肩下压，杜绝耸肩发力，没有康复之前，不要做徒手负重上举、快速甩臂外展，也不要刻意抬到水平位置锻炼，这个角度肩峰与肱骨距离最窄，会强力挤压冈上肌肌腱