4肩周炎的理疗治疗方法

肩周炎的理疗治疗方法中，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎吃饭的时候，尽量把碗筷、餐盘放在身体正前方，不要长期用疼痛一侧胳膊悬空夹菜或者是高举手臂盛饭，减少肩关节上抬外展的持续牵拉；在吃饭的时候，手肘可以轻搭桌面借力，降低肩周肌肉发力负担，而且夹菜动作尽量放缓一点，避免猛的抬手、后背反手取物。除此之外，千万不要为了锻炼强行反手吃饭、高举胳膊夹远处菜品，防止过度牵拉加重肌腱酸胀与关节粘连